Nadia__Kost
"Ты можешь начать поздно, выглядеть по другому , быть неуверенной - и все равно добиться успеха."
30 сентября, 14:47
Итак, хочу поделиться своими планами на ближайшие пол года🎀.
Мой период похудения и работы над своим телом будет делиться на два периода по 90 дней каждый😀. Да много, но себя я тоже запустила не за один день.
По питанию буду стараться употреблять меньше жареного, сладкого и мучного, но и полностью ограничивать себя не буду, так как после этого последуют зажоры😓. Да я могу устраивать голодные дни и разгрузочные, но если у меня на это есть силы, и я этого хочу🍴.
На счет активности и спорта: буду ходить в тренажерный зал и постараюсь как можно больше двигаться🏋🏋.
Вот мои основные планы на все это время.
Хочу добиться 46кг🎀🎀🎀, следовательно мне надо сбросить 25кг👿.
Ну что удачи мне и вам девчули😇😇😇.
Первый период:
1/90✅
