Всем доброе утро, извиняюсь что пропала, были зажоры и оч мало времени на себя😢этот месяц спокойный, итак: питаюсь я сейчас на 1500 ккал не больше не меньше в конце августа к врачу, вес сейчас 76.3. Завтрак на фото, наконец то купила арахисовую пасту, она божественна для завтрака 😄на фото мой чай и 2 штуки мне, 2 мужу, да и с двух аппетит пропадает как будто сьела слона 😄