Сегодня "День образования".
В честь этого в школе выходной,что немного похеЕрило мои гениальные планы😊😊😊😊
Завтрака,как такового, не было.
Перекус : банан,половина яблока,кофе.
Обед: жареная рыба,1 яйцо, помидор, немного супа из тыквы с 2мя кусочками ржаного хлеба с зернами подсолнечника.
Зеленый чай.
Активность: писедания 4×25
Прогулка.
Очень надеюсь попасть сегодня на тренировку. Хоть на какую-нибудь!!!!😌😌😌😌
Пока для себя решила выполнять "программу минимум " - придерживаться системы "-60". И убрать ужин после 18.00.Постараться распланировать свою еду так,чтобы последний прием пищи был около 18.00.