Утро: подьем в 5.30
Метод Фукудзи, лёгкая разминка,прогулка.
Медитация.
Слушаю Аду Кондэ.
Учусь относиться беспристрастно к цифрам на весах. Просто констатировать факты.
Для меня после достигнутых когда-то 58 кг и поддержания веса в пределах 60-62 такая цифра немного удручает. Но я её напишу . И даже изменю в профиле.
Вес на сегодня 66.6.
Фото с сегодняшней прогулки.