Вчера вечером попробовала моцареллу вместе с фиником . Прикольное сочетание, очень интересный вкус.
Сегодня утром подьем в 6.20
Метод Фукудзи, аффирмации, медитация,прогулка.
Завтрак: запечённые белки со свекольным салатом,кусочком моцареллы и хлеб собственноручно испеченый.
В этот раз он получился у меня прекрасно.
На десерт большой кусок брауни с кофе.
Идея пожрать крем из банки меня не отпускает. Становиться то сильнее,то слабее, но не уходит. В составе этого крема куча сахара и кукурузного сиропа. С одной стороны все просто- ну возьми и нажрись если уж совсем невтерпеж, и снова пойдём по тому же кругу :" сладкое-жор-самобичевание и жирные вздохи сожаления". А с другой стороны это такой "механизм " , он просто должен отработать.
Значит "мы пойдём другим путем"! Не будем резко ломать и сопротивляться,а спокойно и с любовью будем это менять. Вредное оставим в покое, сосредоточимся на покое и позитиве. И выберем для себя более полезные продукты.
Я решила что брауни это гораздо меньшее зло и более полезный продукт чем крем. Минус-я сьела большой кусок. Механизм должен отработать((((
Даже с моими косяками в питании все равно я-молодец и у меня все получится!
Перекус: яблоко и груша.