День 2.
100 приседаний-done.
Подьем в 6.30.
Прогулка,аффирмации.
Завтрак: овсянка с семенами чиа, тертам яблоком,мёдом,йогуртом и корицей.На вид невкусно,а на вкус очень даже омномном)))
Перекус: чернослив, изюм.
Обед: гречка с грибами и сырным соусом. Чай.
Перекус: изюм, чернослив, виноград.
Ужина не было.
Тренировка: 15 мин гимнастики для шейного отдела.