День 3
100 приседаний -done.
Утро: подьем в 6.30, лёгкая прогулка.
Завтрак: банан, бутерброд с авокадо и помидором на "своем" хлебе.
Черный кофе.
Активность: йога 40 мин.
Обед : 2 яблока, овощи вок (см.фото), мандарин,чай.
Перекус: изюм, чернослив.
Ужин: кусок муссового торта с чаем ( 😔).
Нервы никого не украшают)))).