Всем привет!Вес 69 кг +100 гр.
ЗАВТРАК🍴:Суп молочный с вермишелью,чай🍵,кусочек Кулича.
ТРЕНИРОВКА💪:65 мин дорожка,скакалка,силовые,10 мин эллипс.
УЖИН🍴:2 отбивные из индейки,1 жаренное🍳,салат огурец и 🍅 со сметаной,чай🍵и Кулич кусочек.
ПЕРЕКУС🍴:🍊.
Вес сегодня одновременно и удивил и порадовал,больше конечно порадовал,думала будет кг 70 сразу,ан нет😆😁.