⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣19 октября, чт
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣марафон контроля, день 2

Приятный день, настроение - тоже.
И снова ⁣applause, я выполнила план на сегодня (ну почти, до полуночи закончу).
Мы потихоньку налаживаем режим сна: второй день подряд ложимся до полуночи, встаём до 9 утра, с каждым днём подъём раньше и легче.
Сегодня дочитала "Яму" Куприна, выписала то, что мне понравилось. Завтра в читательском дневнике напишу свой отзыв и рецензию.
Купили лавандовое эфирное масло для аромалампы, сегодня перед сном зажгу. Пишут, что это - хорошее средство от бессоницы (у Ильи проблемы со сном во время напряженной работы), попробую. И расслабляющий массаж, 💚 пусть спит сном младенца. Вообще, я люблю всякие вкусно пахнущие вещи, утром добавляю в аромалампу несколько капелек мятного масла - очень бодрит, теперь дорвалась и до "вечерней пахучки". А на кухонном столе зажигаю ароматизированную свечу (мне кажется, она уже не особо пахнет, но хотя бы стоит красиво).
Кстати! Сегодня я поставила четвертую галочку в весе, потому что утром было 65,7 🎆

⁣⁣⁣⁣⁣Сегодня
☑ питание: 1423/1430 ккал
⁣☑ активность: 10.069/10.000 шагов
☑ 2,5 л воды

План на ⁣⁣⁣завтра:
⛔⁣сделать контрольную 1. нарыжная, 2. дюдин (ИМ), 3. повторить кирия
⁣▫⁣⁣⁣продолжить работать над журналом FL⁣
▫⁣⁣⁣написать в читательский дневник отзыв, рецензию и цитаты ("Яма")⁣
⁣⁣⁣▫⁣сделать маску для лица⁣
⁣⁣⁣⁣▫⁣перебрать косметичку и вымыть кисти⁣
⁣▫⁣почистить лоток, протереть полы на кухне⁣ и сделать уборку в туалете⁣
⁣▫⁣подшить бак для гр. белья и приготовить (и посчитать калории) сухарики к супу⁣
⁣▫ ⁣подать показания счётчика, проверить, не пришла ли квитанция за свет⁣
+
⁣⚪⁣⁣2 л воды⁣⁣⁣
⚪⁣⁣1430 ккал⁣⁣
⁣⚪⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣зарядка⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⚪⁣⁣⁣⁣⁣pacer 10000⁣⁣
⚪⁣⁣таблетки + витамины и гимнастика д/глаз утром⁣
⚪⁣таблетки + витамины и гимнастика д/глаз вечером⁣
⚪⁣лекарство для С⁣
⚪⁣⁣витамины для И⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⚪⁣⁣⁣⁣⁣вычесать собак и кота⁣
⁣⚪⁣⁣⁣⁣⁣⁣40 стр. "Понедельник начинается в субботу" Стругацких⁣