Начало 19.03.2020
10 подписчиков
0 подписок

27 марта, 17:16

"Золотое молоко" и польза куркумы.

⁣В ярко-желтом порошке содержатся витамины К, С, В, В2, В3, кальций, йод, фосфор и железо и другие активные элементы, которые делают куркуму одной из самых полезных специй в мире.

Воздействие:
⁣- восстанавливает организм на клеточном уровне;
- устраняет проблемы с кровообращением;
- нормализует уровень холестерина в крови и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза;
- улучшает работу кишечника и помогает справляться с хронической диареей, метеоризмом, язвенным колитом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- укрепляет иммунную систему, помогает заметно повысить иммунитет и даже бороться с раковыми заболеваниями;
- улучшает работу мозга;
- помогает во время похудения, активно сжигая жиры.

🍶⁣Золотое молоко🍯
Универсальное средство от всех бед, как физических, так и духовных. Готовится в два прихода:

1. сначала делается паста: ¼ стакана порошка куркумы и ½ чайной ложки чёрного молотого перца заливаем половиной стакана отфильтрованной воды. Получившуюся смесь доводим до кипения на самом медленном огне и провариваем ещё 5 минут, постоянно помешивая. Получившуюся пасту можно хранить в холодильнике в герметичной посуде до 40 дней;
2. после этого добавляем одну чайную ложку пасты на стакан тёплого молока, перемешиваем и выпиваем.
По желанию можно добавлять кокосовое масло, сиропы или мёд.
Принимается золотое молоко перед сном в течение сорока дней. Курсы приёма рекомендуется проводить весной и осенью. Позволяется эпизодический приём при проблемах со сном и повышенной нервной возбудимостью.

Изображение

2 апреля, 07:02

Продукты для улучшения и поддержания красоты волос, ногтей и кожи!

Куриное яйцо
Главные элементы: биотин и протеин. В каких продуктах еще есть биотин: бананы, бобы, чечевица, цветная капуста, арахис и лосось. В составе одного белка содержится половина биотина, который нужно съедать в течение дня. Этот витамин играет важную роль в усвоение белков, жиров углеводов. Если организму не хватает биотина, то может начать выпадать волос и внешний вид кожи будет желать лучшего.

Батат
Главный элемент: каротин. В каких продуктах еще есть каротин: морковь, персики, шпинат, красный болгарский перец. Этот витамин нужен, чтобы иммунная и репродуктивная системы хорошо функционировали. Также каротин помогает коже головы сохранять здоровый блеск. Если в организме дефицит витамина А, то не избежать сухости кожи.

Лосось
Главный элемент: жирные кислоты омега-3. В каких продуктах еще есть омега-3: куриное яйцо, семена подсолнечника, рыбий жир, макрель, сардины, тунец, шпинат, грецкие орехи. Дефицит омега 3 приводит к разрушению внешнего слоя кожи и сухости, что способствует появлению перхоти и проблемам с ногтями. Достаточное количество жирных кислот снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помогает избежать проблем с глазами.

Кешью
Главный элемент: цинк. В каких продуктах еще есть цинк: устрицы, кедровые орехи, сыры средней твердости, семена подсолнечника, пшеничные отруби. Вместе с железом и кальцием, цинк – один из самых необходимых минералов для нормального функционирование организма. Если в организме недостаток этого элемента, то ногти и волосы не будут расти, цинк способствует развитию новых тканей.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016