Привет, всех поздравляю с Новым годом!

Сегодня сделала замеры.
Грудь 84
Под грудью 73
Талия 68
Бедра 100
Бедро 56
Вес сегодня 61.7

Завтрак: 2 яйца, половинка авокадо, кофе со сливками

День 3

Вес 60.6 (-0.2/-1)

Завтрак: 3 сырника, 3 кусочка колбасы и сыра, кофе с молоком

День 2

Вес 60.8 (-0.8)

Завтрак: кофе со сливками

Обед: говядина, перец, помидоры, камамбер

Ужин: апельсин, творог, кофе с молоком

Активность: 11500 шагов

Очень давно меня здесь не было. После долгих попыток я сбросила вес с 60 до 52 и держала его больше 2 лет. А с сентября на фоне стресса и заедания набрала все обратно. Источник стресса пропал, а вес остался.

Вес сегодня 61.6.

Буду стараться каждый день писать заметки.

Питание за день:

- лосось, сыр камамбер, кофе с молоком
- котлета, перец, помидор, киви, грецкий орех (10гр)
- сыр, горький шоколад, кофе с молоком

Активность: 10000 шагов