Сама задаю себе вопрос: как же так худеть, но не делать из этого события и процесса культ?) То есть не думать об этом и днем и ночью, и не циклиться на каждом грамме
Так вот, я решаю для себя худеть легко:) и это удовольствие выполнять свои мини-цели: такие как ежедневные тренировки, ходьба, ведение пищегого дневника, отсутствие неконтролируемого обжорства
Это увлекательный процесс, но моя жизнь не сводится к тому, чтобы каждую секунду своего дня я концентрировалас на том, на сколько грамм я похудела:) поэтому я живу и радуюсь каждому дню, выполняю свои ежедневные ритуалы, помагающие худеть, и худею:)
Я не взвешиваюсь каждый божий день, не голодаю, но и не ем всякий шмурдяк:)

И кстати я заметила, что когда ты даешь своему желудку понять, кто тут хозяин) и что он не смеет управлять тобой, он становится очень послушным, и все тело находится в состоянии гармонии:) а если все таки захочется вкусненького или запретного, то непременно позволить себе это! Только чтобы вписывалось в дневную норму БЖУ)