Знаете какой самый классный кайф? Это когда ты понимаешь, что в жизни стольким себя можно занять помимо еды:) просто думать забудете)
Задача: концентрировать свои мысли на том, как сделать свой день насыщенным эмоционально так, чтобы к концу дня чувствовать - я довольна собой.
А вообще все до смешного просто - отрывать попу от дивана и не жалеть себя!

Вопрос: какой ваш самый главный враг на пути к стройности? Девочки, делитесь, будет интересно узнать ваше мнение^^

Мое главное препятствие на пути к стройному телу - лень и неверие в себя. А еще то, что я не могу контролировать приемы пищи , и обьедаюсь при любой эмоциональной встряске - будь то радость или стресс. Особенно при стрессе.

Мое главное задание - это конвертировать плохую энергию (которая заставляет меня переедать) в хорошую. Используя которую я буду делать правильный выбор в пище, и заниматься физическими упражнениями.

Банально- если плохо - то не в холодильник лезть, а включить музло и позаниматься лишний раз, а лучше с музлом и на улицу ходить, бегать, неважно, главное - двигаться!

Сегодня первый день моих занятий. Сделала тренировку только что на 30 минут. Фух. Тяжело, но приятна усталость. Теперь это мой ежедневный приятный ритуал. Ура:) То ли еще будет:)
Почему я это делаю?) Потому что стройняшка внутри меня плачет и просится наружу!:) держись, дорогая:)

Сегодня первый день моего марафона!
Он продлится 3 недели! Я очень очень настроена на то, чтобы его выдержать и стать лучшей версией себя.
С завтрашнего дня начнутся тренировки. Будет сложно, но оно того стоит!) Ура=)

Самое главное для меня - это побороть свою лень!