Доброго 👋🏻
Когда в миллионный раз обещаешь себе не сорваться, а потом нажираешься, как в последний раз и думаешь: а зачем мне это надо, хрен с ним, буду жирной и так сойдёт и жрешь, жрешь, жрешь 🥐🍞🍔🌭🍕🍖🍗🍟🌮
и так по кругу. замкнутый цикл, мать его.
вот что я не так делаю? питаюсь правильно, считаю калории, занимаюсь спортом, а в конце все равно срыв.
и тут шестеренки мозга начинают соображать: что то тут не то. 🤔
годами и тысячами попыток я пришла к интуитивному питанию.
тут уже дело даже не в похудении, а в нормализации отношения к еде, ее слишком много в моей жизни - я постоянно жру.
когда то я тут была, го была ярым приверженцем правильного питания и спорта. сейчас вернулась как открыватель для себя интуитивного питания. 🌝
🌼🌼🌼
всем хорошего дня и успехов в любых начинаниях 🙏🏻