А на весах -200 гр. Как же меня радуют небольшие, но постоянные успехи. Это дает силы двигаться дальше и потрясающе мотивирует)
С питанием вчера было все хорошо, никаких перекусов, срывов и вредностей.
?Завтрак - оладушки овсяно-яблочные, зеленый чай
?Обед - бульон куриный
?Ужин - творог обезжиренный с киви и бананом
Пока болею спорта нет, и так еле хожу. Эмоции весь день скакали как ненормальные. Хотелось перемен и в то же время чтобы было все как раньше, лет так 5 назад. Тогда то я точно не знала о то что такое похудение. Мне было очень комфортно в моих 47 кг, а сейчас мне еще 10 кг до этого?
В голове каша какая то, все так быстро меняется что я даже не успеваю за всем этим, кошмар какой то?