Какой то день сегодня никакой?
Куча пар, устала жутко, не соблюдала питьевой режим вообще. На весах никаких изменений, даже 100 гр не потеряла?Но нужно искать во всем и хорошее. Да, сегодня на весах я не увидела уменьшения веса, но и не увидела прибавки в весе, а это уже хорошо)
Рацион сегодня:
?Завтрак - обезжиренный творог с бананом и нектарином
?Обед - салат с копченой курицей и болгарским перцем
?Ужин - творог 5% с бананом и киви
Питьевой режим не соблюден?