Сегодня -200 гр на весах?
Не ожидала, это меня ооочень приятно удивило)
Меня так радует это стабильное похудение, прям очень.)
Мне кажется, что собственный прогресс это лучшая мотивация. Я собой очень горжусь. Обычно я бросаю все на полпути, но тут я уже продвинулась)
Питание сегодня?:
?Завтрак (10:20) - овощное рагу, арахис
?Обед ( 13:50) - куриный бульон, йогурт данон "черничный чизкейк", персик
?Ужин (19:00) - ленивый голубец, инжир, банан, персик
?Перекус - персик
Со спортом совсем беда, не могу в такой холод себя заставить что-то делать, но пора видимо начинать. Сегодня получила в подарок весь набор для йоги, видимо знак, что пора бы уже и начать выполнять данные себе обещания)
А правильный сегодня был день или не очень покажут весы завтра утром)