Сушусь 0️⃣➖️5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣

Я сегодня молодец. Но от усталости не могу сконцентрироваться на работе. Пора обратить внимание на режим сна

🍽 питание: 1600 ккал✔️
💧 вода: ~2 л✔️
🏃‍♀️ кардио: велосипед ✔️
🏋️‍♀️ силовая: ноги и плечи ✔️
🤸‍♀️ растяжка: ✔️
👣 10 000:✔️
💊 витамины:✖️
👄 уход: ✔️
☀️ благодарность:✔️
⚖️ медитация:✔️