Fall in love with taking care of yourself. Both mind, body & spirit 💫🌈

28 апреля, 13:54

🎉🎉Маленькие победы тоже считаются!🎉🎉

Сегодня заметила свою личную победу: прогресс в беге. Месяц назад начала бегать на улице ( хит этого сезона ТРЕНИРОВКИ ДОМА И БЕГ, благодарим спонсора - Коронавирус). 3 км, потом 4, сегодня пробежала 5. За месяц. Почему бы не гордиться собой?
Маленькие победы важны, но мы их часто не замечаем. Они настраивают мозг на позитивную частоту: смогла достичь маленькую цель, еще одну, и еще, в следующий раз добьешся большего. Мы притягиваем, то что изучаем.

Сегодня я призываю себя и остальных девушек отметить свои маленькие личные победы🏅🏅🏅Записать их на листе бумаги. Увековечить. И этим дать сигнал себе и Вселенной, что мы можем все!

Ваш список - ваши правила.
🔸️ Третий день подряд шагаю 10000 шагов
🔸️ Мою посуду сразу после обеда, не откладываю на потом и сажусь в интернет на 2 часа
🔸️ Знакомый сделал комплимент, что лучше выгляжу
🔸️ Одежда стала сидеть "по другому"
🔸️ Уже неделю, как беру ступеньки в место лифта на 6 этаж
🔸️ В холодильнике преобладает здоровая и полезная еда
🔸️ В приседе взяла вес на 10 % больше

Цифра на весах скачет и так далеко до заветных n килограммов - плохое настроение, негативное мышление о себе, фигуре, похудении. ❌❌❌
2-3 пункта в день, которые радуют, вдохновляют, мотивируют - путь к позитиву и балансу 🌞🌞🌞

Всем хорошего дня 🌈

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016