Моя цель - сильное и спортивное тело. Хочу сбросить немного жира, но не потерять мышечную массу😁 весами пользуюсь редко, мне важнее отражение в зеркале

7 декабря, 00:05

Привет, дневник. У меня все по плану.

🏋️‍♀️ силовая: кор
🏃‍♀️ кардио: 🚫
🍽 здоровое питание ~2000
💧 вода: 2 л.

Сегодня в зале наблюдала как один взрослый мужик неправильно делал отжимания на брусьях. Вернее, он их не делал, а держался на прямых руках и качал шеей и ушами. Зрелище было дивное, хотелось подойти к нему и дать совет. Но пока я осмеливалась, к нему подскочил его личный тренер и точно так же, неуклюже сделал упражнение 😱😱😱 бля... думала, что такое увижу только на ютубе. Продолжаю свою треню, поглядываю на тех двоих. Бесит, что горе-тренер никак не корректирует технику клиента. За мной они тоже подсматривают. Запрыгнула я на брусья, сделала 15 отжиманий, и дальше качать свой пресс. Надеюсь, они поняли намек. 🙄
Вообще бесит этот зал и люди в нем. Теряю мотивацию. Хочу в свою старую брутальную качалку ❤ мне срочно нужна машина 🤔🤞

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016