Отчет за вчерашний день:
отбивная куриная - 2
какусочек хлеба + 2 кусочка сыра - 7.5
кофе
вареное яйцо - 2
Пообедать не успела
На ужин я грешила)))
копченая рыба - 5
пиво - 4
В итоге идеально вписалась - 20.5
Я давно не ела хлеб и не пила пиво, и я давно не получала такого УДОВОЛЬСТВИЯ, просто кайфанула)) Утром отражение в зеркале меня порадовало. Надо купить сантиметр и замерить объемы, а также взвеситься. Надеюсь, завтра я об этом не забуду)))