Поздний ужин (19.49) сырники 1 финик не много яблока . Это за месячных какой то жор . А вообще я в такое время не ем уже . Но питаюсь на сладкое не сорваться только на сухофрукты . Думаю у меня это пройдет когда месячные пройдут .