29 июля, 01:33

Вот я тут вроде писала,что худею на интуитивном питании.
Вела какое то время дневник питания в своей личной закрытой группе вк,да и тут вот пару дней писала.
И вот самое интересное,я забивала на него(ИП) хер, пыталась начинать какую то диету, потом интервальное голодание пробовала,кстати интересная штука и 2 кг я на нем скинула,хотя и ела по 2500 калорий на нем,как ни странно.Но не суть.
Но только в тот момент,когда меня все это зае.,я начала худеть действительно.
Потому что по сути на ип забила,потому что не могу на нем сидеть,так как мне надо худеть,а с таким подходом очень сложно питаться интуитивно.И типа надо тут меньше съесть,тут калорий переела,тут жирное...вообщем жалкие попытки ИП.
Пробую диету,не могу сидеть на ней,возвращаюсь к ИП,и так по кругу я бродила эти 2 практически месяца - май и июнь.
И добродила до стабильных 59,5-60 кг с 62.
Как бы ничего не делая,ну поняли.
Вообще самый нижний получался 58,5 ,но через пару дней опять был 60.
1 июля я забила вообще на все,я устала пытаться сидеть на диетах,пытаться сидеть на ИП,ждать когда похудею, хотеть перестать ждать,когда похудею,вести пищевой днев в вк,не вести...
Короче просто забила,решила не думать о еде и есть по голоду.
И теперь внимание результат за месяц.
Ну понятно,у меня были дни что я,(шепотом признаюсь) сожрала как то 10 котлет,небольших,нооо
Ужс.
Полторта,потом как то несколько больших пачек чипсов,дохрена жареной свинины, картошки с мясом.
Прям хорошо так переела.
И каждый раз ловила себя на мысли,что неприятно это все мне.
Не вкусно так.
На голодный желудок это да,прям вах.
А так уже не вкусно.
Но стабильно в какие то дни умудрялась переедать.
Ну может так надо было,я хз.

Так вот.За месяц я сбросила все равно 2 - 2,5 кг.
Вес сейчас 57,5-58 кг.
Но,самое интересное в том,что следуя ИП я получила практически плоский живот.
И выгляжу так,как выгляжу в 56 кг.
Необъяснимо,но факт.

Но,я действительно забила на все.О еде стараюсь думать в последнюю очередь.
Видимо именно так это и работает.
Конечно,моя жизнь стала относительно бессмысленной,в плане,я тут всю жизнь несла великую миссию под названием - я худею.А тут у меня она пропала.
Очень тяжело принять.

К чему я вообще это все веду.
На ИП худеют.Я думаю к сентябрю я в этом еще больше убедюсь/убеждусь/убежусь.
И напишу сюда обязательно.
Для себя/вас,
Но на ИП можно похудеть,только если вы решили не худеть,а жить.
Вот как то так.
Короче когда у вас в приоритете начинает стоять - дочитаю книгу,а потом и поем,если не забуду,а не наоборот.

А еще кое что важное.
Если хотите перейти на ИП,и вообще как понять,что вы успешно переходите на него,это когда ваш девиз становится не "щас пожру, а завтра на диету", а когда "блин, сегодня замотался,только кофе успел выпить,но ничего, ПОЕМ ЗАВТРА".
Это вот когда "поем завтра",потому что сейчас устал и засыпаю,нормально,и вы воспринимаете сегодняшний день без еды(ну это я утрировала совсем конечно) нормально,а не как " Боже,у меня был день сегодня,в который я не напихал в себя кучу жрачки,ведь завтра ее уже не будет,или на вкус она будет другая,или я уже так себе что то не приготовлю".
Все это фигня.Это обманка.
Завтра еда будет еще вкуснее,если что.
И не денется она никуда.
Но поверить в это,человеку с диетным менталитетом очень и очень тяжело.

© Online Media Group Ltd 2016