всем привет.что то замоталась я.вес стоит на месте,начала пить воду минимум 2 литра в день.2 дня без планки и тренировок буду исправляться.утро овсяноблин с сыром и кусочек шоколада без сахара и кофе с молоком.
на перкус сделала домашний печеночный паштет с хлебцами.очень жду свой телефон с ремонта,хочу наконец то считать каллории