День 2.
Утро, ооооо это тяжелое утро. Вставать очень не хотелось, после вчерашнего мое тело болит. Мышцы сказали, что они тут, и они никуда не исчезали, их просто надо тренировать. Хотя вчера была лишь легкая разминка. Сегодня отдыхаю от тренировки, пытаюсь восстановить силы. Комплекс рассчитан на 4 недели, по три тренировки через день. В общем, не так сложно как казалось бы. Главное не плюнуть на все и продолжать двигаться дальше.
С утра встала на весы, чтобы узнать свой точный вес. На сегодня он составляет - 68,4 кг. Не так страшно, как я думала. Все таки новогодние праздники были насыщенными, и я думала что весы покажут цифру 71.
Завтрак: Каша из пяти злаков с бананом, без сахара и без соли и чай черный. Перед завтраком стакан воды. сегодня попытаюсь воду пить как положено. так как после вчерашнего, поняла, что в организме мне его не хватает.
что я хочу сегодня от себя получить: обертывание медовое, понимаю что оно не способствует похудению, но кожа после него очень гладкая, прогулка на улице( хочу осилить сегодня свои 10 000 шагов за день), составление меню на выходные. И сегодня все таки пятница, скорее всего с мужем отметим это бутылочкой вина.