26 марта, 19:51
Иногда мне кажется, что вот уже всё. Наглотаюсь таблеток и конец.
Вот до чего я дошла в 14 лет. Не знаю, с чем связан мой вес. У меня был нормальный образ жизни - 3 тренировки в неделю, питание, которое точно влазило в норму для меня. Но за полгода +10 кг.
Всего полтора года назад я весила 83. И потом похудела до 75, за 3 недели. В это входили голодовки, очень низкокалорийные диеты. Почему я сорвалась? Да потому что, никто этого не заметил! На мне почти висела моя старая одежда, но никто не сказал мне : "вау, Саш, ты так похудела". Мне просто нужна была поддержка, но я её не получила. И я сдалась.
Со 2 апреля я еду в санаторий, кардиоревматологический. Там также лечат ожирение, и надеюсь, что хотя бы там мне помогут....
2 марта, 15:13
За вчера около 900 кКал. Сегодня на завтрак был картофель печеный, на обед - какао(полноценное питание😂)
Это такое счастье, когда становишься утром на весы и никаких трехзначных цифр. 🏆
Ни отвеса, ни привеса. но вчера был хороший день, так что я не злюсь.
Сегодня будет две тренировки.\
Сделала замеры:
ОГ - 106(до 110)
ОТ - 85(до 90)
ОБ - 121(до 124)
И завтра начну свой марафон: худею к лету, так как осталось 90 дней
Моя цель:
- пить много воды
- заниматься спортом не менее 4 раз в неделю
- питаться до 1400 кКал
- влезть в прошлогоднее платье
- весить не больше 90 кг
- не есть жареного и мучного
Эх, удачи мне)