День2/31
Вес 97,6'Сегодня открыли купальный сез
он,позагорали.Вечером делаю обертывание после скраба.Рыбий жир 9шт.
Питание
З.2 перепелиных яйца,кофе,овсянка на молоке.
О.пара кусочков шашлыка,морс
П.яблоко
У .салат(редис,зелёный лук,сметана),кусок хлеба,
Перед сном стакан кефира.
С завтрашнего утра подключу разминку,обруч ,планку.
К поездке мечтаю о весе в...85 кг.За месяц это реально,а вот на фигуре вряд ли это будет видно.