всем добрейшего вечерочка 😀
сегодняшнее утро меня порадовало циферкой на одно деление меньше на весах (скорее всего это просто вода, но все же), меня это стимулирует продолжать 😌
самое главное начинать каждое утро правильно, с правильных мыслей, по типу 'сегодня - лучший день в моей жизни', ведь все мы знаем, что мысли материальны 😏 так сказать, как лодку назовёшь, так она и поплывет.
по еде сегодня вышло больше, чем вчера, но вчера я и была без обеда как такового.
что я имею: завтрак - опробовала новые цельнозерновые хлопья с натуральный йогуртом, очень вкусно, кстати 😋 и съела хлебец с брынзой.
на обед - вчерашние запечённые овощи и апельсин.
на ужин - 100гр вареной грудки и огурец.
перекусы: 1) стаканчик кофе из автомата и половинка банана; 2) ещё один кофе и маленька конфетка-карамелька. знаю, в перекусы сильно грешила :( если честно, не знаю, сколько по ккал было в этих кофе из автомата...указала максимальное количество 😹 вот.
ходила пешочком на работу и с неё, вот и весь спортик. но ещё не ночь, может выберусь на прогулку перед сном 🙂
такие дела. всем доброй ночи.
вселенная поможет мне 🌚🌝
p.s делитесь в комментариях, как прошёл ваш день?