⁣⁣⁣БУЧ 3*3 день ?23➡40? Белковый
?На завтрак 2 яйца, кофе.⁣
?На обед курогрудка отварная, перец свежий
?А на ужин меня разобрал жор: отварной голец, 2 яйца и полбанки кабачковой икры.
Скушала сегодня 941 ккал.
⁣Итоги за день:
Тренька отменяется, болит голова и давление шпарит целый день, но может ближе к ночи покачаю пресс ❎
Игра на гитаре ⁣✅
Чтение ✅