⁣
🌺День 5 - обычное питание.

🍉Питание:
⁣●Завтрак:
- овсянка на воде с бананом - 1 порция.
- яблоко - 1 шт.
- кофе с молоком (б/с)
⁣●Обед:
- суп куриный с овощами - 1 порция
- хлеб - 1 кусочек.
⁣●Перекус:
- яблоко - 1 шт.
- чай зелёный (б/с)
⁣●Ужин:
- сырники
- овощной салат - 1 порция.
⁣- чай зелёный (б/с)
➕ вода
🏆Тренировка дома.



Вчера не было возможности написать в дневник. Пол дня у меня был питьевой, а потом муж попросил испечь манник, ну и я его поела тоже. Думала сегодня повторить питьевой, но решила не зацикливаться и просто продолжить дальше.