27 июня, 21:50
Наконец-то я защитила диплом!!!
Защитила на 5, но такой груз теперь на плечах.
Вчера, когда ехала домой (за рулем была), начала реветь ни с того ни с сего. Я в тот момент поняла, что очень сильно устала за все это время, пока его делала, готовила речь к защите, паниковала, психовала из-за того, что консультанты мне диплом испортили. Ложась спать, тоже разрыдалась. Черт, вы бы знали, я серьезно не думала, что так устала.Такое ощущение, что в моей жизни все стало только хуже из-за того, что диплом теперь защищен и на следующей неделе он будет у меня на руках.
Проснувшись сегодня утром, я узнала, что моим одногруппницам уже работу предложили. Тут меня словно оглушили. Я была рада за них, но мне стало жаль, что мне ничего не предложили. А через пару часов звонит подруга и говорит, что порекомендовала меня на вакансию. И тут еще хуже стало. Ведь я хочу начать искать работу только в августе, потому что весь июль в разъездах, а тут нельзя упускать никакие шансы в моей ситуации. Еще меня пугает тот момент, что я совсем ничего не знаю по своей специальности. Точнее знаю, но совсем азы азов. А какому работодателю нужен недоучка с красным дипломом?
Наступает новый этап в моей жизни. Надо ставить новые цели, задачи, определяться с тем, чего я хочу от своей жизни. Надо научиться решаться на поступки, которые вызывают страх, но могут дать ценный опыт (например, взять да уехать в другой город, чтобы там устроиться на работу с карьерным ростом).
И вот знаете, пишу этот текст, а на глазах слезы. Закончились мои 4 года в универе. Да, я собираюсь еще остаться там на 2 года в магистратуре, но это уже зависит от того, поступлю я или нет. Но все будет уже не то. Будет другая группа, подруги уйдут на другие факультеты или вовсе уедут в другие города, появится новая ответственность. Пожалуй, это были замечательные 4 года. Пусть я интроверт и мало с кем общалась, но все же полюбила свою универскую группу.
Да, я согласна с мнением, что после получения диплома большинство не знает, что теперь им делать, в голове опустошенность, в глазах страх. И сейчас нужно взять себя в руки и сделать правильный выбор.
P.s. Если дочитали этот текст до конца, спасибо) Он совсем не про похудение, но правда, у меня в голове такой сумбур, который не каждому расскажешь, что порой проще взять да где-нибудь в "пространстве" написать и выговориться.
22 июня, 20:47
День 2
Питание было ужасным, нетипичным для похудения, а именно: мюсли, пицца, пепси 0.5, мороженое 2 штуки, жареная картошка, салатик (помидоры, огурцы, майонез), финик в шоколаде, немножко домашних сухариков. Стыдно все это писать, но пусть это будет мне наказанием. Все-таки, если я тут это пишу, значит потихоньку исправляюсь.
Много ходила, стояла, несколько раз спускалась с 7 этажа (до него на лифте ездила), водила машину.
Сегодня встретила свою давнюю-давнюю знакомую. Я так расстроилась, когда увидела, что она сильно вес набрала 😒Ведь когда-то она для меня была стимулом, потому что бегала каждый день и стремительно стройнела, а теперь весит около 80-90 кг.
Серьезно задумалась над тем, чтобы подать документы в магистратуру в Питер (например, спбгасу). Вопросы вступительных экзаменов не заоблачные, но очень обширные, и мне кажется, что я тупень. Надо думать. 45 вопросов я-то выучу за 2 недели, но смогу ли потом одолеть магистерскую программу... В родном универе меня уже все знают на кафедре, все родные, а там с чистого листа все. Все равно хочу в августе съездить в Питер, пока не знаю, то ли одна поеду, то ли с подругой. А так может в магистратуру балластом поступлю 😂 Шучу)
21 июня, 20:51
Проанализирую, что было съедено мною в течение дня:
Завтрак: мюсли без сахара с вишневым йогуртом
Перекус: сосиска в тесте, большая чашка различных ягод (клубника, вишня, малина, ежевика), 1/3 булочки
Обед: макароны с курицей (как по флотски, но курицу я мелко порезала и пожарила с морковью и луком)
Ужин: макароны с курицей (1/3 обеденной порции), большой огурец
Дополнение к ужину: йогурт с черносливом, немного домашних сухариков
Из активности: прошлась пешком до магазина (50 м), пока папа этот путь проехал на машине 🙈
Да, многие проходящие подумают: "И ты собралась еще худеть с таким питанием? Тут же все неправильно. Тут калорий до фига! А активность? 50 м? Фи, да я 5 км каждый день бегаю". Но! Прошу отметить, что вчера у меня была 1 сосиска в тесте + 2 булочки + мороженое +стандартный завтрак + огроменное количество тех же макарон, а вдобавок кто-то таскал буженину из холодильника и совсем не было овощей и ягод.
Черепашка меееедлено, но все-таки исправляет свое питание
21 июня, 10:45
Привет жителям данного ресурса! 🖐
Когда-то я вела дневник на этом сайте, но решила обнулить все свои результаты и начать заново. Я долго нахожусь в весе 67-68. Жру все подряд в больших количествах, даже на ночь, но все равно остаюсь в этой цифре. Уже серьезно начинаю думать, что у кого-то рак 😲Но врача посещу в июле-августе, поэтому пока не буду думать об этом)
Идет последняя неделя перед защитой диплома. По идее, человек должен худеть, т.к. стресс, некогда есть и т.д., но я наоборот сметаю все со стола и из холодильника.
На днях прочитала хорошую фразу, что успешный человек имеет цели и идет к ним, а у меня цели пропали, мне все стало не интересно. На пути на учебу я решила, что перестаю есть мучное после 6, а из универа вышла с пакетом, которых был полон пирожков и булок🙆Я просто-напросто забыла, блин, про свое решение. Булочки я очень полюбила, но надо что-то менять.
С сегодняшнего дня я принимаю решение:
- не есть ничего мучного и вредного после 7 вечера (ложусь очень поздно)
- сократить мучное и сладкое в течение дня
- прекратить покупать мороженое на всю семью и съедать в итоге его в одно горло
- покупать больше ягод и свежих овощей, чтобы снизить калорийность всего дня
- стараться не есть более 1500 ккал в день (считать специально их не буду, но приблизительно знаю, сколько калорий в чем содержится)
- после защиты диплома ежедневно уделять 1.5 часа своего времени кардио
- после защиты диплома ежедневно минимум 30 минут уделять чтению книг
- после защиты диплома 3 раза в неделю минимум 30 минут уделять повышению своих навыков проектирования и моделирования
