Всем привет! 😊 Мой отчёт за день:
Завтрак - 6 оладушков, чайная ложка мёда, кружка чёрного чая. После ещё 2 столовые ложки домашнего творога. (не знаю, сколько это будет в граммах)
Перекус - Сливовое варенье и 3 куска хлеба.
Обед - Глубокая тарелка супа с говядиной на косточке и овощами. 2 огурца, 2 куска хлеба, стакан воды и стакан сливового компота. Мне почему-то в последнее время хочется МЯСА! 😈 Сегодня вообще дошло до абсурда: выпустили кур погулять, витаминов набраться, а я задумчиво так посмотрела на них и подумала, что из этих упитанных кур получился бы отличный шашлычок... 😅
Перекус - 1 варенное яйцо, кружка чёрного чая и 2 столовые ложки мёда.
Ужин - Опять сливовое варенье и опять хлеб. Смотрела телевизор и сама не заметила, как умяла аж 4 куска! Блин, ну куда на ночь-то?! 😠
Многовато получилось. Да и с хлебом я что-то переборщила. Впрочем, как всегда. Заметила, что без хлеба совсем не могу! Девочки, может, кто знает, как избавиться от этой зависимости? Чем можно заменить хлеб? 😔
Физическая активност - Сегодня - ноль. Если не считать 1 прополотую грядку. Да и в последние 5 дней я почти всё время сижу без лишних движений. КД, чтоб их!
Решено! С завтрашнего дня устрою себе неделю без мучного и сладкого! Кстати, кто не знает, тут был такой марафон! 😉 Увы, это время я не застала, но что мешает мне, (кроме собственной лени, разумеется) устроить такой марафон лично для себя? 😊 Интересно, будет ли результат? 😒 Поживём - увидим. Ну, а пока, всем сладких снов и до завтра! 😚