Привет, сладенькие! 😙 В кои-то веки я решилась сделать запись в дневник. 😅 Никак не приучу себя делать записи каждый день. 😔 Но иногда на меня снисходит вдохновение и я иду строчить. 😆
Мою меню на сегодня:
Утром стакан воды и ложка оливкового масла.
Завтрак - остатки вчерашней гречки с овощами, один помидор, стакан воды. Опаздывала в больницу и на приготовление завтрака не было времени. 🙈
Перекус - Маленькая коробочка сока и одно мороженое в стаканчике.🍦 В такую жарень, особенно в машине, захотелось холодненького и я не удержалась, схомячила. 🐹
Обед - Картофельно-сырная запеканка, но у меня скорее омлет. 😅 Не хотела ради такой мелочи включать духовку и приготовила на сковороде.
Полдник - Йогурт, домашний. 😒
Ужин - Тушенная говяжья печень, один помидор и стакан воды.
Физическая нагрузка - Сделала упражнения с одной красоткой из ютуба. 😏 Тренировку сделала кое-как, напрыгалась на всю жизнь вперёд. 😆 Всё оказалось сложнее, чем казалось, да и ноги с мышцами "пресса" (хотя, какой у меня пресс?!) с непривычки побаливали. 😯
На сегодня у меня всё. Всем стройной фигурки и спокойной ночи! 😊😪