в планах на завтра подъем в 9:00 ,затем это:
⁣9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
говорят за 3 дня - 5 кг
как раз то, что мне надо
не могу не попробовать
все таки времени у меня мало, а опомнилась я только две недели назад начиная с Магической
дура полная,согласна, но что делать
не сидеть же на месте
(позорная тп ,которая фоткается в лифте будет ниже⬇)
люблю❤

если ты съела арбуз,то это считается срывом?
господи , хоть бы он был накаченным, не свежим . Так мне будет и надо

сейчас лежала на диванике, попивала чай б/с
подумала, что надо бы планку сделать, а то не делала давно
1мин планка, потом пресс(животину) покачала 100 раз и эпично ушла мыть полы в 3-х к. квартире?
ну и шо вы думаете? Только что вспомнила про чай на столе ?
сейчас думаю в душ сходить
за день выпила 2 кружки черного и 1 зеленого чая б/с
всех люблю❤❤❤

я тут подумала..
может мне целый день пить , а не на белковой сидеть?
а то до лета все меньше дней и меньше, а я скинула только 4 кг за 4 дня
хотелось бы 1 сентября весить уже хотя бы 54-55
помогите советом ,девочки.
буду очень благодарна❤❤❤❤

как только ты садишься на диету, сразу же приходит бабушка из магазина с твоей любимой едой, мама предлагает приготовить пиццу, папа приносит с работы запеченого слона,дедушка застрелил курицу и сделала пирог, подруги слетали на Марс и привезли марсианского хлеба

у меня отвес
- 1 кг
ЮХУУ
и еще вчера я сорвалась. Съела одну конфетку.
и да, я считаю это за срыв поэтому я прикреплю упражнения ниже на фото
хочу вам сказать, что лучше перетерпеть голод и добиться результата, чем выполнять все это
господи
я была на пол пути от смерти?
девочки, никогда не срывайтесь , пожалуйста

Хэй
всем привет
извините за отсутствие
я уезжала на дачу на одну ночь, а предупредить не успела

спокойной ночи❤❤❤

решила я тут себя занять кой-чем
по отвечаю-ка я на эти вопросы
думаю вам будет не скучно(наивная,тебя даже никто не читает)
1. на данный момент во мне 60?
2 рост у меня 173-175?
3 Кара Делевинь (фото будет ниже)? Нравится в ней абсолютно все ?
4 булимия ,анорексия
5 похудеть я хочу ,ну , во-первых для себя, во-вторых, чтобы доказать крысам, что я сильная и могу выглядеть лучше когда я захочу?
6 много раз срывалась, много раз плакала из-за этого, ругала саму себя. Это происходило слишком часто. Наверное из-за того, что я слабовольная овца, которая не может себя сдерживать и просто слабая?
7 родители знают. Сначала негативно . кричали,не понимали. ну потом я настояла на своем и они смирились .ну конечно,как же без соблазнов. специально покупали продукты от которых я без ума. но со мной это не пройдет)?
8 я ленивая свинья, поэтому возлагаю все силы на голод. когда сброшу ненужные килограммы , сяду на пп и буду бегать на бег.дорожке, которая стоит у нас на балконе. сейчас не могу, потому что затрачивается много сил и энергии, чего нам не надо?
9 оооо даааааааа. сколько раз я выслушивала это , сколько раз плакала,изводила себя,сколько было истерик. причем я же не красотка)?
10 от хлеба) у нас есть магазин,в котором сами готовят выпечку. каждый раз ходила в этот магазин за очередной порцией жирка)?
11 если честно, то не знаю что это такое ахаха , извиняйте?
12 обычно всякую дребедень по типу макарон , колбасы и хлеба. сейчас такого не будет . только пп?
13 я думаю , что здоровым, потому что идет очищение и тебе легко , но в то же время и нездоровым , потому что к вечеру начинается голод и ты на пол пути к срыву?
14 49 килограмм это мое все .хотелось бы к зиме. не гонясь и не торопясь
15 и ни то и ни то . но я не люблю тушеное мясо. отварное еще да,но тушеное...брр?
16 это было в 13. со своими 168/58?
17 ничего такого нет и надеюсь, что не будет?
18 ну конечно же конфеты ?
19 года два назад?
20 худела только на двух . на магической и сейчас на любимой
пока выделяю для себя любимую, потому что на ней легче переносится голод?
21 43-44?
22 самый маленький вес для меня-это 35-40?
23 только оно и повлияло?
24 шо этаааа?
25 в 4 года,когда отравилась арбузом. ох и плохо же мне было?
26 боюсь,что могу не остановиться?
27 нахождением вокруг еды? что??
28 кто ж этого не хочет?
29 стройная фигура, милое от природы личико и достойный характер?
30 ♥Марина♥Грошева♥14 лет♥было много предательств♥на данный момент нет поддержки ни от кого♥много грущу♥люблю ромашки♥нет парня♥люблю вишневый сок♥есть немецкая овчарка Руф♥?

а кое-кто сегодня только пил и кое-кому очень легко))))00)0
даже не хочу кушать если честно
и меня это радует
сегодня надела свои шорты, которые не надевала уже 3 дня ( все время диеты)
и знаете что? ОНИ СЛЕТЕЛИ С МЕНЯ
я была так рада и не понимала, как за столько мало времени и отвеса можно быть УЖЕ такой, что с тебя СПАДАЮТ ТВОИ ШОРТЫ

Привет?
Попытаюсь рассказать о себе?
Меня зовут Марина?. Мама и папа называют меня помидориной?, потому что я ненавижу помидоры и все, что с ними связано(может быть это и смешно. Я ржу кек)
я меломанка?
люблю фотографировать закаты и рассветы??. Да и вообще природу ???
люблю ромашки и считаю, что это самый лучший подарок в мире?
умею и люблю готовить?
раньше никогда не сидела на диетах и не признавала худобу- высшей степенью аккуратности
но мне исполнилось 13 и я не понравилась себе
мне не понравилось отражение в зеркале
какая-то уродка смотрит на меня обожравшимися глазами и хочет сожрать всю планету
я не понравилась себе с самой первой секунды
и.. и пошла заедать горе
я жрала и жрала,килограммы прибавлялись, я становилась все толще
встала на весы и увидела, что во мне 58 кг
в 13 лет с ростом 168 см 58 кг были неуместны
я решила худеть
есть меньше сладкого,мучного,жирного,всего
я не сдерживала себя и ела еще больше
в скором времени забила
сейчас мне 14. В сентябре 11 числа мне исполнится 15
на данный момент я сижу на диете "Любимая" уже 3-й день
мой рекорд) без срывов)
сейчас во мне 60 и я надеюсь, что мне удастся похудеть до 1 сентября хотя бы до 55
Поддержите меня пожалуйста. Мне нужна ваша поддержка
Люблю и надеюсь, что вы со мной?????