Добрый день! Я раньше была тут зарегистрирована, но ни почты ни пароля не вспомнила. Поэтому решила создать новую учетку. Как говорится, с чистого листа.
Немного о себе:
В школе в период с 2008 по 2011 я была жирной сутулой индюшиной (меня так назвали). Подруг со школы у меня не осталось, парней у меня было мало. В институте в 2012 году я встретила своего старого одноклассника, в которого была влюблена в начальной школе. Мы начали встречаться с ним. Для него я никогда не была слишком толстой, слишком страшной. Я всегда была для него идеалом (хотя таким и не являлась). Я решила изменить себя. С 2014 года я начала увлекаться различными диетами. Я перепробовала множество диет, но ни на одной и недели не отсидела.
Затем, мы начали худеть вдвоем, для мотивации и поддержки друг друга. К слову, на тот момент я весила 72 кг при росте 174 см, а он 113 кг при росте 190 см. Мы начали ходит в тренажерный зал, сидели на правильном питании, увлекались протеинами и жиросжигателями-термогенетиками. За пол года мы круто похудели. Я стала весить 57 кг, Илья - 80 кг. Я себе очень нравилась. Подтянутая округлая попа, худые ноги, ключицы. Идеально. Но потом мы поехали в отпуск. Разумеется в отпуске мы жрали все подряд. За месяц я снова набрала до 65 кг. И после это я заболела булимией. С 2016 года я страдала пищевыми расстройствами. Я обращалась к психологам, пила антидепрессанты. Бесполезно. Мой мозг не воспринимал никакой информации. У меня не было месячных, потому что обмен веществ был убит в ноль. Жор - рвота - жор - рвота. И так длилось год. Вес мой не менялся. Но качество тела, внешний вид оставляли желать лучшего.
Я очень долго пыталась вылезти из этого дерьма. Мне удалось. Сейчас мой вес колеблется от 60-63. Большую часть времени я придерживаюсь ПП. Иногда случаются зажоры на 1-2 дня, сопровождающиеся вызыванием рвоты и ненавистью к себе. Но это случается редко. Один раз за 2 месяца, а не по три раза за день, как раньше. Я считаю этот прогрессом. Никакие психологи не помогут. Пока не случится что-то плохое в жизни и ты не поймешь, что твоя еда и тараканы в голове - это ничтожная проблема.

Сейчас мы живем отдельно от родителей. К слову, отметили 6-летие наших отношений. Делаем ремонт в нашей будущей квартире. Думаем о будущем. И в будущем, чтобы наша семья была здоровой, надо начать с себя и со своих привычек. Поэтому я завела этот дневник. Я хочу быть здоровой. Я хочу перестроить свое питание на здоровую пищу, которая приносит пользу моему организму. Я прочитала множество книг по этой теме. также у меня начались проблемы с желудком, в связи с чем мне очень трудно переваривать мясо. Я очень мучаюсь после мясных блюд.
Поэтому я хочу отказаться от мяса (не очень часто его ем в принципе и спокойно могу без него обходиться неделями).

Я буду каждый день записывать то, что я съела. По возможности, прикладывать фото. Может вы помните мою черную чашечку - череп 😍 или моего домашнего енота Честера😍

Я не придерживаюсь никакой диеты, потому что диеты не работают. Они никогда не помогут вам. Вам нужно просто перестать есть то, что вредит организму. Зачем есть бесполезную вредную еду? Зачем тратить на неё деньги, когда их можно потратить на ту же еду, только полезную?
Я стараюсь постепенно исключать вредные продукты из рациона. Разумеется, вкусовые привычки и предпочтения сразу не позволят этого сделать. Это все нужно постепенно делать.
Я не собираюсь худеть быстро, для кого-то, по чьим-то советам, по каким-то придуманным диетам. Я буду медленно и упорно приучать себя к здоровой еде. А похудение - это следствие моего питания. Это не главная моя цель.

В идеале, запишусь со временем на йогу.