Без зажора-день 4
Вес - 68, 9(-0,2кг) 😱
Марафон "Взвешенные люди"
Калории ≈1050
Вода≈2л
Шаги ≈8,9к
Сон≈8ч30м
Активность ≈ мини тряня пресс и ноги
До трясучки хочу копченой рыбы. На ужин взяла корюшку. И пусть я отеку , зато гастрономический оргазм обеспечен😂 Завтра хочу попробовать сделать разгруз,но сомневаюсь в своих силах.