1️⃣/9️⃣0️⃣
Вот сегодня должно получиться 1600...
Встала опять поздно, хотя планировала раньше. Ну хотя бы не полодиннадцатого, а полдесятого. Причём это не потому, что режим сместился, а потому что спать больше стала (высыпайся, дорогая, потом будет новый семак и куча тренировок:*) Думаю, потихоньку буду уменьшать время, когда просыпаюсь, а не сразу 7:30.
Встала и сразу перекусила кофе с гречневым молоком и медом, все ккал на 60.
Постараюсь сегодня распределить оставшиеся калории так: завтрак,обед,перекус - 1200, остальные 340 на ужин, он будет белково-овощной и жирненький (как я прямо❤️❤️❤️ (Но это временно!)). Буду питаться правильно, кроме перекуса, гыгык)
Всем добра:з