День 4️⃣ из 9️⃣0️⃣

Ну встала я на весы, окей, +0,7. Сегодня не буду жрать сильно, только 1600. Попозже устрою несколько дней на 1400 или два на 1200, сегодня не смогу (я же себя знаю)

❌Вакуум
❌Два стакана воды - только один был
❌Физуха - после завтрака только, почему-то всегда голова болит, когда поздно просыпаюсь; хотя в планах делать ее всегда ПЕРЕД завтраком; думаю, приду к этому со временем

🕙Завтрак на 393 ккал - ✔️
- какао Несквик с молоком и две дольки шоколада 75%
- творог обезжиренный, немного домашнего йогурта, варенье вишневое

В планах сегодня:
- доучить первые 10 вопросов билета (алгоритмы)
- разобрать несколько по графам (4-6)
- 3-4 часа танцевальных тренировок (2 точно будут)

Мне смущает, что у меня уже 4й день, а на весах только привес...

Пошла стоять в планке 3+2 мин

Всем продуктивного дня)