11 января, 06:35
БУЧ, день 1
Белковый день
Подъем в 6:30
❌ Вакуум
❌ Разминка
✅ Два стакана воды
Завтрак 308 ккал
- кофе с молоком и полчайной ложки мёда
- омлет с сыром
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.