БУЧ 2 день

Завтрак:
- омлет из двух яиц с сыром (фото)
Перекус: множество очень низкокалорийный молокочайных/кофийных перекусов с шоколадом 85%/арахисовой пастой или чуть-чуть грейпфрут. Все вышло ккал на 100
Обед:
- котлетки из индейки
- молокочай с шоколадом85%
Все вышло на 676ккал. Жира 42г, больше сегодня не будет перекусов с шоколадом или пастой, в чай буду сахзам добавлять. Углей 30г, вроде в норме. Постараюсь остаток дня есть только постное мясо и обезжиренный творог с йогуртом.

Голова кружилась до обеда и в глазах темнело, когда вставала. Не знаю, как тренировка пройдёт. Но сейчас я сытая.

На вечер были планы, но, походу, их придётся отменять. Обидно( ну да все к лучшему.