Я на нервах.
Меня все бесит, все вокруг отменяется, люди подводят, из рук все валится. Готова просто эту чёрную полосу разорвать, но моя лень сейчас тоже в своём максимальном положении. Поэтому, как вы можете уже понимать, записи я забросила. Днём, после учебы, я валюсь с ног и сплю до вечера. Дальше всегда одинаково - либо не получается, либо лень и я опять в кровать.
Весенняя апатия. Вечная проблема.
Разумом понимаю, надо себя перезагрузить и заняться уже делом, но тело меня не слушает.
О! А мысли! Их нет! Единственное, когда пройдёт эта грязь и выглянет солнце... чертов март!
В университете следующая неделя - модульная. А я размазня, которая уже завалила одну контрольную. Спасите! Помогите!
Тренировок нет... За едой не слежу, хотя последний мой поход в магазин содержал ПП-шные продукты.
Если думали, что у людей вокруг вас все получается, но не опечаливайтесь. Знайте, я с вами в одной лодке!

Пятый день.
Активности ноль! Я просидела дома за просмотрами фильмов и уборкой. Но хотяб 5000 шагов с собакой нагуляла.
В питании были преимущественно овощи. Посмотреласегодня фильм «Окча». Однозначно советую! Самый мощный на эмоции фильм за последнее время!
У меня такие банальные мысли о счастье. Я всегда себе поражалась в этом. Увидела красивое небо и ты счастлива на всю неделю.✨
Ни отвесов, ни привесов у меня не наблюдается. Но надеюсь, что я уже смогу сфоткаться и сделать свои замеры, только бы метр найти😅
Все всего доброго🙃

Я вчера пропустила запись, так как невольно набралась вечером углеводами(арахис и картофель). Я уже поругала себя за это😊 Вот так... Хочу запечатлеть здесь счастье. Отныне и навечно✨

Третий день удался!
Воды я выпила сегодня немерено, так как решила что чай сегодня отменяется👌🏻
А так же сна сегодня было больше, чем положено(аж 10 часов!) Возможно это не правильно, но сны! Ради них стоило! Вообще кто-нибудь здесь верит в осознанные сны и практиковал их на себе? Я знаю, что для этого надо очень хорошо контролировать своё физическое состояние и не нарушать режим, иначе все наработанные навыки за один день исчезают😕 С моим образом жизни, у меня не получается.
Сегодня занималась на велотренажере и вспомнила, как 2 года назад я в тёплое время года не могла прожить без велосипеда! Велотренажер все же не то, я уже сейчас хочу май и прокатиться с ветерком🚴🏼‍♀️
Шаги 👟 - 7314

Второй день улучшения себя🙃
Идея с замерами параметров мне очень понравилась, но сегодня я обнаружила, что мой метр испарился. Поэтому замеры будут завтра👌🏻
Все мои ограничения протекают медленно и к цели. Я выдохлась на тренировке, потому что сутра согрешила шоколадкой. И кофе реально спасает!
За два дня я себя подготовила к разгрузу , поэтому завтрашний день объявляю питьевым!💧
И ещё, наверно еще одно правило, люблю считать количество пройденных шагов, сейчас весна(а я ненавижу грязь и лишний повод ступить на улицу ногой не нахожу), но ночью ещё есть морозец. Поэтому в выходные объявлю себе прогулку на 15к шагов.
Шаги👟 - 8023
Активность 🎾Тренировка

Я боюсь залазить на весы!
Это уже длится больше половины года. Казалось, просто встать, увидеть цифру и уйти с мыслью «завтра на диету», как это было раньше. Но сейчас я себя загнать не могу! Как только зайдёт мысль сейчас пойду и взвелась - начинается паническая атака. Как будто жизнь на этом кончится...
Да, я прекрасно понимаю в какая примерно цифра. Но осознание убьет меня. Морально. Я убью свою самооценку, с которой я только начала дружить.
Я встану на весы, но только когда мне это мозолит сделать мой мозг. И это точно не сегодня...

Итак, начнём с правил✊🏻 То что я хочу изменить и возможно оставить навсегда!
1. Сделать привычкой, как минимум посещать зал. Из-за своего стеснения, я простираю все свои абонементы. Иногда у меня накатывает и я хожу в зал, но это длится не так долго. Плюсом к этому, я торжественно клянусь не пропускать пары физ-ры😅🤞🏻
2. Есть шоколад только до 12.00🍫 Я шоколадный наркоман. И если я не съем хотяб одну дольку в день, то буду крушить все и вся😊
3. Не есть мясо. Любимое правило, которое я уже соблюдаю, как 4 года. Хотя делаю некоторые исключения. Но от сегодня все мясо заменяется рыбой и бобами.
Это основные правила, которые я хотела бы чтобы были выполнимы. По мере надобности и следуя из саморазвития, их количество возможно увеличится.🙃

Доброго времени суток✨
Меня зовут Даша и я рада приветствовать тебя тут!
Сегодня я начну менять свою жизнь. В какую именно сторону я ещё не могу сказать. Но в любом случае я здесь только за поддержкой, в чем надеюсь ты мне поможешь!🙃
Я просто хочу что-то изменить🙌🏻
Ну чтож начнём!