Добрый вечер, девчата 🤗 Вчера утром кефир с клубникой. На обед голень индейки, помидоры, огурцы, тоже самое повторила перед залом.
Кардио минус 500 калорий. В течении дня кушаю фрукты.
Утром сегодня кефир с зеленью. На обед доедала голень индейки и помидоры. В течении дня пару яблок и апельсин. В зал не пошла. была допоздна на работе. Наверное выпью кефира и баиньки 🌙