Заменила соль, масло растительное и прочие другие заправки на соевый соус (там конечно тоже соль, но 1 ст л это норм) и так я думаю, что я люблю смотреть сериалы и почему бы во время их просмотра.. не делать какие то упражнения? Велосипед, присед и другие различные лёгкие упражнения.. Хоть и мелочь, но думаю польза будет😅