26 марта, 21:06
Решила считать каллории ... 500 ккал в день + интервальное голодание 16/8 на неделю.. СРОЧНО Надо -2 или 3 к мероприятию 😐
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Решила считать каллории ... 500 ккал в день + интервальное голодание 16/8 на неделю.. СРОЧНО Надо -2 или 3 к мероприятию 😐
Забыла написать, это ланчбоксик на завтра на работу 😁
По планам
Завтрак 10:00 -овсяная каша 5минутка (легче ее на работе сварганить)
12-16 -Обед-перекус - ланчбоксик
Ужин 17:45 суп бульон
1,5 литра воды