26 апреля, 08:30
Доброе утро.
Я уже жду эти месячные не знаю как что 😂😅🤬
Вес 77.6
Это трэш, ибо на этой неделе я ем очень мало, и двигаюсь оооочень много - уборка перед пасхой (например, вчера вымыла всю беседку на улице, скамейку и поподметала весь двор (а он у нас огромный) , гидромассаж и зал.
🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Ничего, выдержка главное оружие королей.
Ждём! По-любому будет отвес, а уже главное не нажраться на пасху
25 апреля, 07:26
Утро доброе)
Вес - 76.8, месячных нету , желание сожрать слона тоже нету 😂 (присутствуют нотки кого-то убить только 🤣(шучу)).
Последние дни поста даются сложнее, ибо работы много, например вчера, у меня были 2 тренировки : утром в зале кардио на орбитреке, а вечером «агрофитнес» 😅😅 (бабушка попросила помочь посадить картоху) попа до сих пор болит ☺️.
Всем хорошего настроения 😘
24 апреля, 10:35
Всем привет.
Перед Пасхой совсем нету времени вести дневник, но стараюсь сюда заглядывать при любой возможности.
Ситуация такая, с понедельника начала питаться более разгрузочно (гречка/салат/овсянка и по утрам арахисовую пасту позволила и вчера и позавчера) , Кардионагрузки, массаж. НО сегодня встала на весы, а там 77 кг! Мои ненавистные 2 кг вернулись даже при таком питании. 😨😰
По календарю скоро должны быть КД. Как вы думаете, причина в этом? Скажите, как вы справляетесь с этим? Я так хочу увидеть в воскресенье утром на весах 75.0 кг (уже молчу о 73) 😭
22 апреля, 10:37
Всех с прошедшим праздником 🌿😁💚
Как же я ждала рыбку) и вчера я ею насладилась по полной
И сегодня естественно весы показали 76.6, но ничего сегодня сделаю себе разгрузочный день )
С утра по стандартике кофе с чёрным хлебом, арахисовой пастой и банан
В течении дня планирую посидеть на гречке-гречулечке ♥️
Всем хорошей и продуктивной недели 🙈
15 апреля, 09:16
Доброе утро.
Принятое вчера мной решение выйти из дома и пойти на тренировку оказалось одним из лучших решений в моей жизни
Во-первых , я позанималась час на орбитреке, а после встретилась со знакомым мужчиной и очень хорошо провели вечер 😍🤪
И кушать не хотелось вообще, вчера я выпила лишь кофе на соевом молоке и пиво 🤣 и всее)
И поэтому утром мои весы меня сильно порадовали показав 76,3 😍
14 апреля, 09:45
Доброе утро.
Вес меня не порадовал, так как у меня привес в виде 700 грамм.
Но запаренная овсянка уже ждёт меня, план на это воскресенье у меня только один-сидеть дома 😍😍 (погода у нас мерзкая, даже в кайф отдохнуть дома). Надеюсь у меня хватит силы воли не сорваться (и в плане питания, и в плане выхода гулять 😂, ибо гуляя ещё сложнее ничего не жрать).
13 апреля, 22:30
Немного расскажу о себе, и о своём питании:
Питаюсь я постным меню, пп его не назвать, но по калларажу супер.
Спорта на данный момент нету, так как я уже ниже писала , у меня некоторые проблемы с лицом, ну ещё и ленька на фоне недоедания.
Начала ходить на гидромассаж. Если кому-то будет эта тема интересна - спрашивайте, расскажу своё мнение об этом
С завтрашнего дня хочу устроить пару дней чистки на овсянке. Пусть мне Бог поможет, ибо я кроме неё ничего больше не хочу пихать в рот 😂 уж легче мне ничего не есть, чем по чуть-чуть (признавайтесь, у кого так же?)
13 апреля, 22:21
Мои дорогие, всем привет.
Я уже взрослая девочка 22-ух лет, но уже который год подряд борюсь с лишним весом. Из-за неопытных попыток похудеть я поправилась с 64 кг до 81!!! Я заработала проблемы с жёлчным пузырем, печёнкой и лицом !
Но вовремя осознать проблему - это наполовину ее решить !
С нового года до этого дня я похудела где-то на 4,5 кг. На данный момент мой вес- 77 кг. Моя итоговая цель -55 кг!
Но так как я прекрасно понимаю что я не похудею на 22 кг за 2-3 месяца, я разбиваю эту цель на 5 подцели!
1-ый этап - до 28 апреля •Пасха• - 73 кг
2-ый этап - 1 июня - 67 кг
3-ый этап - 1 августа - 62 кг
4-ый этап - 1 октября - 58 кг
5-ый этап - 31 декабря -55 кг
Итак, у меня больше полу года , что бы достичь той цели, которую я себе поставила!! Будет раньше- супер ! Позже - НЕТ!
Новый 2020 год я встречу в весе 55 кг!!! Я себе обещаю !!
Кто со мной? Со мной будет интересно- поверьте 😁😘