День 7 ❤️
Опять без нормальной еды...
Завтрака небыло, только вода.
Обеда небыло...
Был перекус в 3 часа 6 кусочков шоколада и апельсин
Ужин 18.30 салат из фасоли, Свёкла и лепешка.
Свершилось чудо. Совсем забыла рассказать! Мой чудо-доктор сотворил чудо. Кд длились 4 дня, вместо 7. Я не поверила глазам. Это какая-то фантастика. 13 лет, я мучалась по 7 дней... Короче понаблюдаем за изменени далее.
День 6.
Отчет за вчера.
Сил небыло писать. Вес пока остановился, но продолжаю надеяться на лучшее. Одно радует, с таким питанием не поправиться.
Из еды нормальной только ужин. Днем питалась бананами и мандаринами.
Ужин 18.30 скумбрия, салат из фасоли, картошка, лепёшка. И попробовала сделать брауни, получилась херь какая-то 🤣🤣🤣 не всем дано готовить😊
День 5 ❤️
Вес пока не пишу, лечу простуду (стакан кипятка 2 ч л лимонного сока, 1 ч л мёда и так 3 раза через 10 мин, под тёплым одеялом) работает безотказно. Но остаётся лишняя жидкость, поскольку пью это все на ночь.
Сейчас лежу в содовой ванне.
Лимфодренаж уже каждый день, больно пи🤬дец как, но синяки больше не появляются. Начинаю замечать как меняется фигура, меня это радует. Хоть этот массаж делается в оздоровительных целях, по личной просьбе нуждающихся (то есть меня) особо толстые места отбиваются тщательнее😅
По еде.
Завтрак. 8.00 стандартный набор воды, и домашние сладости + 3 дольки чёрного шоколада.
Обед. 13.00 3 варёных яйца, тушёные овощи
Ужин. 18.30 все те же овощи + баранина 100 гр и бездрожжевая лепеха.
День 3
Отчет.
9.00 завтрак. Спагетти со свёклой и черемша.
12.15 перекус. Прейпфрутовый пирог, 3 дольки чёрного шоколада, красный чай.
15.30 перекус. Банан, мандарин, 1/2апельсина
18.30 ужин 3 яйца с томатом.
Спорта небыло, вчера дала нагрузку на пока не готовую к ней спину. Фанатизм мать его😅
Весь день читала про губительное влияние эмоциональных блоков на здоровье. Безумно интересно, и по истине верно. Надо с этим что-то делать.
Ещё немного почитаю и баюшки😉 всем спокойной ночи😙
День 3❤️❤️❤️
67.3 уииии
Счастье, счастье, счастье, мир, 😍
Надеюсь скоро увидеть 66.
Врач сказал что из за отпущения почки, которая перекрыла кровоток в малом тазу, начался гормональный дисбаланс, из за него нарушение обмена веществ. И конечно же диеты многое решают. Сейчас он его запустил. Я не верила в это, пока не начал уходить вес.
Девочки не убивайте свой обмен веществ, любите себя, относитесь внимательно и уважительно к своему здоровью❤️ всем любви 🧡
День 2❤️
✔️Завтрак 7.00- 2 яйца жареных без масла с помидором и зеленью
✔️Обед 12.00 - домашний пирог из моркови и грейпфрута + зеленый чай
✔️Перекус 15.30 - все тот же пирог с мандарином
✔️Ужин 18.30 - борщ с зеленью
"здоровое тело"
✔️ Спорт: планка 30 сек, приседания 10 раз, наклоны, разминка, отжимания от колен 5 раз. Пока нагрузка на спину должна быть минимальной.
✔️Будет перед сном содовая ванна.
✔️Яично-медовая маска на волосы.
✔️Уход за лицом
План на сегодня полностью выполнен! Я собой довольна❤️
Женщина - загадка!
Сегодня состоялся разговор, о том какая должна быть женщина, что б её любили. И речь не только о мужчинах.
Спустя какое-то время, я обнаружила что потеряла самое важное, с таким трудом и так не на долго приобретённое, женственность! Последнее время, во мне проснулся Афанасий. Он менял лампочки, пахал (физически нормально так), решал все вставшие перед ним проблемы, иногда брал на себя другие(своих то мало), всегда всем говорил "я справлюсь со всем сам, у меня все под контролем!"
Я не говорю что самостоятельность, это плохо. Но не надо путать её с контролем. Хочу быть хрупкой, хочу быть ранимой, красивой, женственной. Хочу вызывать умиление, а не желание скинуть на меня проблемы.
Кажется появилась ещё одна цель...
И я придумала чем чем себя занять😊👍
🤸♀️Месячный марафон "здоровое тело"
Цель, за время карантина привести себя к лету в идеальную форму, ну или в максимально приблеженную форму к идеалу из моей головы👌
✔️Зарядка по утрам!
✔️Контроль объёма съеденного.
✔️Регулярный самомассаж
✔️Уход за кожей лица и тела!
Фото до сделаю завтра, фото после 5 мая.
Я верю что получится, потому что сейчас то самое время когда не на что свалить свою неудачу.
Так же до конца месяца весить 60 кг. Скинуть 7 - 8 кг за месяц думаю вполне себе возможно.
Завтра старт. Полна веры в себя. Давно я не была так вдохновленна. 👌😊👍
Хочется летом раздеться максимально, в самые короткие шорты и самые обтягивающие майки❤️ да будет так! Аминь!
Прочитала о карантине...
Сегодня в магазине встретила соседку, я её узнала несмотря на маску, она меня нет, она меня видела 3 года назад, блондинкой в 90 кг весом...
Дочка попросила банан купить, я заметила 2 последних (лежали ни кого рядом небыло) думаю ну заберу их, что делать... Не успела засунуть их в пакет, как эта мадам просто вырвала у меня из рук со словами "я их себе отложила, пойди где нибудь в другом месте купи" сказать что я офигела, ничего не сказать. Это учитель младших классов, интелегентная женщина... Вот так узнаешь людей.
На вечер чистка лица.
Вся моя тонна всячины осталась в Краснодаре, в Сочи нашла старое масло виноградной косточки, купила умывалку и мучу подручные средства... Деньги надо экономить. Но заметила с очищение кишечника уходит сыпь с лица, но надо помочь. Куча чёрных точек, маленьких, запарилась выдавливать, залила маслом, весело короче... Умывалка супер, кожа после неё прям чистая.
Планы на вечер🌃
1. Книга, как же я её хотела❤️
2. Содовая ванна❤️❤️❤️
После очередного сеанса сказка 💞
3. Кино. Вышла Яга, на которую я очень хотела пойти в кино, да не с кем... Ни кто не любит ужасы( так что буду смотреть лёжа в ванной.
Кстати, о пользе содовых ванн я не читала, сказали надо и делаю, надо почитать🙄 если найду чего интересного скину сюда😏
Маленький секретик
Пост для тех кто хочет "начать пить" и не может, потому что не лезет, отеки и прочее...
И так, вода это свято! Она участвует в гормональном балансе, в обмене веществ, в работе пищеварения, в клеточном обмене, помогает коже быть красивой и возможно много чего ещё я забыла перечислить.
Так вот, я не один год пыталась начать пить, безуспешно. Я не пила вообще. Вся жидкость входящая в меня была - кофе... Естественно страдала отеками, пить становилось ещё страшнее и организм привык к такой жизни.
Мой "народный доктор" когда посмотрел на мою кожу, сказал что скоро вместо пота будет выделяться кофе😁 шутка со смыслом.
Далее в обязательном порядке сказал пить каждое утро натощак стакан горячей воды с содой, а через 10 мин после стакан горячей воды с лимоном. Я так пью неделю и просто охренеть! Во первых из меня вышла вся жидкость скопившаяся во мне годами, руки, ноги и живот стали значительно меньше в объёмах, рильефнее и красивее. Во вторых, я сама постоянно хочу пить, тупо сушняк, выпиваю около 2 литров, в зависимости от потребности. В третьих, я забыла что такое отёк! Так что тем, кто не может начать пить, должно помочь.
Несколько правил.
1. Сода. 1/3 чайной ложки соды, заливаем кипятком пол стакана, мешаем, добавляем холодную воду и залпом пьём. Польза для организма колоссальная, в интернете много информации на тему содовой воды. И да, только утром, натощак!
2. Пить холодную воду нельзя, она не усваивается, точнее усваивается но не несёт пользы, как чай, кофе и тд. Пить воду можно комнатной температуры, но лучше горяченькую для больше пользы.
И уже в этот же день или на следующий организм начинает требовать воды. Вуаля секрет раскрыт. Всем стройности и красоты❤️❤️❤️