Стать лучшей версией себя🌷 Маленькими шагами к большой цели без лишних слов и обещаний💛
0 подписчиков
0 подписок

27 июля, 21:42

🌷8/10🌷

Вот что за странная логика, все таки: жрать год не в себя и хотеть похудеть за неделю 🙈 Но не сдаёмся, берём себя в руки и продолжаем в комфортном режиме)
Очень рада, что нашла тренировки до душе. Всегда относилась скептически к групповым занятиям, но, на деле, за час функциональной групповой тренировки тебя выжимают по полной 🤯 И групповой дух все таки заставляет не прогуливать занятия) А вечерняя езда на велике как награда после мощной тренировки💪

☕Завтрак: два хлебца с творожным сыром и лососем, карамельный хлебец, кофе

🍫Перекус: кофе, два кусочка горького шоколада без сахара

🍝Обед: макароны, соус песто, куриный шашлык, кофе, кусочек горького шоколада без сахара

🍚Перекус: зерновой творог с наполнителем

🥗Ужин: кефир, немного салата со сметаной, маслины

🏋️Активность: час функциональной тренировки, езда на велосипеде

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016