Итак, 8 день
Скажу честно, сегодня ела всё, что хотела, позволила себе, тк первый учебный день и вес стоит
Завтрак: омлет из 2 яиц с приправой, салатик и кофе с молоком и ложкой сахара
Днём гуляла с лучшими подругами и мы зашли в кфс, я скушала там ай-твистер, пати баскет и колу 0,5 л
Ещё дома съела немного чипсиков, кофе с молоком и ложкой сахара и конфетку
Сон: 1:00 - 6:15 (5ч 15мин)
Вес: 55,3 кг (как я и говорила, вес стоит на месте, сначала взялось +0,3 кг из неоткуда, а теперь ещё и стоит..😣)
Но замеры сегодня утром порадовали!
Грудь: 86 (-4)
Талия: 67 (-2)
Бёдра: 90 (-2)
Вода: ~1 л💧даже не знаю, примерно так, сегодня за водой особо не следила
Витамины✔️
С утра пораньше сегодня гуляла с сестрой и собакой, у нас был семейный завтрак такой, что бывает довольно редко в моей семье
Итак, трудные начались!
Привет, 11 класс! И я совсем не ждала тебя😂 лучше бы ушёл
Сегодня у меня была линейка в 9 утра, потом английский и русский
После школы я поехала к подруге в мою старую школу к нашему бывшему классному руководителю, купила шоколадку, встретились, мило поболтали💕🌸
После мы поехали за ещё одной подругой в колледж, потом гуляли, ходили достаточно, ноги болят
Завтра уже будет 7 уроков, а ещё последним физкультура
Я немного сожалею о том, что сходила в кфс, но больше не из-за питания
На эти деньги я могла бы купить классный берет и шапочку, которые присмотрела в магазине
Теперь буду копить и буду ходить по магазинам, и мне приятно, и полезно (не то что еда ахахах)
Завтра уже не буду конечно есть всё, что хочу
Завтра обычный день, поэтому нормальная еда
Попытаюсь добавить спорт, начну с обычных приседаний, планки, пресс, махи и т д
Удачччччки~😊

Привет всем! Сегодня мой 7 день, еее🎉
Завтрак: омлет из 2 яиц с приправой и кофе с молоком и ложкой сахара
Я и моя семья сегодня долго гуляли с друзьями мамы, поэтому обеда не было...
Ужин: пюре с куриной котлетой и салат
+ кофе с молоком и ложкой сахара и персик
Сон: 3:30 - 11:00 (7ч 30мин)
Вес: 55,3 кг (+0,3 кг) вес конечно расстроил с самого утра..😫
Вода: 1,2 л💧
Витамины были✔️
Сегодня очень занятой день, завтра школа, вся эта подготовка ооой
А так все окей, я держусь, завтра пойду в школу, а потом буду гулять с лучшими подругами
Всем отвесов🌸

Сегодня 6 день
Завтрак: 2 жареных яйца с приправой и чай с ложкой сахара
+ 3 сливы
Обед: макароны с тушенкой, 3 кусочка сыра и кофе с молоком и ложкой сахара
Сейчас пью ~100 мл биокефира и ем яблоко и 2 сливы
Сон: 3:00 - 10:15 (7ч 15мин)
Вес: 55 кг (-0,2 кг)
Вода: 2,4 л💧
Витамины✔️
Сегодня все прошло хорошо, из моих никто сейчас не худеет... Одна я, ну ладно
Я вся в делах, готовлюсь к школе, уже совсем скоро :(
Прощай, лето👋
Всем удачи💕

5 день.
Обед: макароны с тушенкой и кофе с молоком и ложкой сахара
Ужин: жареная капуста, 1/2 огурца и actimel
Сейчас пью ~100 мл биокефира
+ кофе с молоком и ложкой сахара
Сон: 2:30 - 12:00 (9ч 30мин)
Вес: 55,2 кг (-0,3 кг)
Вода: 1,8 л💧
Витамины выпиты✔️
Сегодня странноватый день... Дело в том, что я худею параллельно с мамой и лучшей подругой
Моя лучшая подруга завтра уезжает с родными и там у неё будет так себе питание, поэтому можно сказать минус один у нас
А мама... Как бы объяснить, в нашей семье есть такая фишка: вкусняшки по пятницам
Но так как мы худеем, я думала мама не будет покупать, но она купила......
Слава Богу, что она позвонила мне и спросила брать ли мне, я попросила кефир😁
Ну вот так и выживаю...подруга будет есть вкусненькое, дома вкусняшки, а сестра сейчас сидит и хомячит шоколадку😫
Но я нормально, вроде держусь, обидно будет начать снова, я уже 2 кг скинула🎉
Всем отвесиков🌸

Сегодня мой вес 55,2...это хорошо, но я уже думала будет 55 или 54,9
Видимо сложнее мне будет увидеть '54'🙄
Надо постараться и надо просто больше времени💪

4 день моего похуденияяяяя✌️
Что я кушала?
Обед: щи, 1/2 огурца, 3 кусочка сыра и кофе с молоком и ложкой сахара
Ужин: жареная капуста, персик и actimel
Ближе к вечеру был такой голод.. Я уж не знала что делать, выпила actimel и воду
Сон: 3:00 - 12:00 (9ч)
Вес: 55,5 кг (-0,6 кг)
Вода: 1,5 л💧
Витамины✔️
Гуляла с собакой, уборка, помощь маме, все как и каждый день
НО Я УЖЕ РАДА 55,5 КГ!!!!
ЖДУ ЗАВТРА ДЛЯ ОТВЕСА😂
Я знаю, что все стараются, поэтому все молодцы и у всех всё получится😇

У меня на весах уже 55,5!!!🎉
Вес довольно большой, но я так рада, потому что я не видела '55' почти год
А что самое странное, мой обычный вес (без похудения) раньше был 53-54, а сейчас он стал 57-58
Это даже не странно, это очень обидно😢

3 день моего похудения, а я уже рада, что держусь столько🤦‍♀️
Обед: омлет из 2 яиц с приправой, 1/4 зелёного яблока, 3 кусочка сыра и кофе с молоком и ложкой сахара
Ужин: немного жареной капусты, персик и кофе с молоком и ложкой сахара
Недавно ~100 мл биокефира
Сон: 2:00 - 12:00 (10ч)
Вес: 56,1 кг (-0,5 кг)
Вода: 1,8 л💧
Витамины пила, без спорта.. Самочувствие было ужасное
Зато! Опять же! Я доубиралась во всех своих ящиках с личными вещами и канцелярией
Я выходила на улицу!!!😂
Вечером гуляли с нашей Дженни (щенок)
Сегодня мама купила много фруктов и овощей, биокефира, приготовила щи и жареную капусту, ееее
А папа купил коктейль, сок и мои любимые пирожные...😭
НО Я ДЕРЖУСЬ💪 стараюсь..
Всем хороших новостей и до завтра!💋

2 день моего похудения✌
Кушала сегодня однообразно
Обед: пюре с куриной грудкой в соусе, кофе с молоком и ложкой сахара и персик
Ужин: пюре с куриной грудкой в соусе, кофе с молоком и ложкой сахара
Сейчас ~100 мл кефира
Сон: 2:00 - 11:00 (9ч)
Вес: 56,6 кг (-0,6 кг)
Вода: 1,8 л💧
Витамины утром выпиты, спорта не было
Навела порядок на своих полках с одеждой✔
Что-то я совсем расслабилась... Завтра начну спорт потихоньку, хоть какой-то плюс будет
Всем удачки✊

Сегодня первый день моего похудения🎉
Итак, что я кушала?
Я проснулась в 12, поэтому проспала свой завтрак😅
Обед: омлет из 2 яиц с приправой, 1/4 зелёного яблока, 3 кусочка сыра и кофе с молоком и ложкой сахара
Ужин: гречка и куриная котлета
Недавно я выпила ~100 мл кефира
Сон: 1:30 - 12:00 (10ч 30мин)
Вес: 57, 2 кг
Вода: 1, 8 л💧
Утром выпила витамины: магнелис и аевит
Сегодня без спорта, на улицу тоже не выходила...🤐
Зато навела порядок на своём столе💪
Всем хороших результатов и продолжайте худеть, не сдавайтесь, всё у всех получится!🤭🌸

Привет всем!🙂
Что я могу сказать? У меня сейчас ночь
Я решила перестать сидеть в телефоне и посидеть, поговорить с мамой..
Итог? Чем же это закончилось?
Я услышала "пару ласковых" о себе
Я толстая, такая толстая, что уже даже мышц не видно
"Доча, если не я, то кто ещё скажет это тебе?"
Возможно я все могу понять, но знаете... Сложно слышать такое от мамы, когда итак пытаешься поднять свою самооценку
Ладно бы, если было бы просто сказано:"ты поправилась, давай сядем на правильное"
Я не буду углубляться в то, что я слышала, но там явно не комплименты
Знаете, так странно, никогда бы не подумала, что буду писать подобное в интернете
Просто на данный момент я не хочу рассказывать об этом даже лучшим подругам
Признаюсь, мне стыдно... и обидно, я не хочу больше есть
Я правда не собираюсь есть ближайшее время
Зачем же я написала это сюда? Сама не знаю, возможно это начало моего дневника
Всем удачи и желаю вам не слышать такое :) ❣️