22день

5день на интервальном голодании .
За эти дни в день употребляла 600-800ккал ,были прогулки с коляской ,кардио тренировки (20-50мин)
Взвешивание будет 15числа🙌

Первый приём пищи :морская капуста ,100гр мяса ,2йгурта

Второй приём пищи :киви ,кофе с молоком +ч.л сахара ,творог 0%-50гр +1ч.льмеда

Пью напиток (имбирь +.лимон)

Сегодня 3.5км с коляской ,пол часика кардио