День 14/30.
Вес: 55.1 честно ждала больший отвес, но пришли кд думаю и это влияет. По питанию вчера все было отлично. Знаю это благодаря тому что сейчас считаю калории, когда питаешься просто иг без подсчетов тогда можно подумать что где-то перебрала калорий, а тут наглядно всё видно! Но любой отвес-это отвес, радуемся и идём дальше.

Первый прием пищи- каша овсяная и батон с маслом и с сыром. Капучино и немного сиропа. Кофе сегодня получился 👍 и завтрак вкусный, это мне напоминает больничный вайб. Всегда обожала завтраки в больнице. Но дома кашу ем редко. Хотела в кашу ещё добавить пасту от бомбар, но каша сладкая вышла и поэтому не стала.
Второй прием пищи-энергетик.
Третий прием пищи- вафля из кабачка с творожным сыром, авокадо, шпинат и яйцо.