Блин, мои ровесницы все в основном про-recovery.
Я тоже пыталась в про-recovery, но у всего есть свой предел, и я не могу принять то тело, которое у меня сейчас.
Я хочу похудеть адекватно(хахаблять), на 5 кг. Думаю в весе 55 кг будет самое комфортное.
Сейчас я в поисках домашней видео тренировки. Пробовала заниматься по джиллиан майклс, но мне не нравится упор на пресс у неё. Хочу больше с упором на ноги и попу. У меня есть на примете пара тренировок, пока что начну заниматься по ним.
По выходным хочу ходить на батут, мне нравится это. Вообще надо поискать виды тренировочной деятельности, которые мне нравятся.

Ну что, шоу «пытаемся вернуться к спорту после 2 лет перерыва» объявляется открытым..

Была вчера у своего психолога.
Предлагают вернуться на группу. Я хочу, мама против..
ну и как обычно предлагают госпитализацию)))0)

По еде пизда, сегодня вряд ли будет лучше

Нет середин. Мои эмоции всегда запредельные.

С этим тяжело жить. Сегодняшние эмоции были за гранью реальности по интенсивности. Мне хотелось убить себя в ту же секунду, просто потому что это было невыносимо.

А самое ужасное-ничего, что могло оправдать такую реакцию не произошло.
То есть это была реакция на обычную хуйню.

Ненавижу синдром отличника)

Отвес был 200 гр, но я думаю завтра будет привес, ибо питание как обычно по пизде.
За сентябрь из нового только красная рыба.
На этой неделе планирую попробовать сырники.

Единственная из группы сдала колок по топке на 5. Не умею присваивать себе академические успехи, поэтому начинаю придумывать причины по которым мне поставили 5.. от «чтобы не плакала(хотя я и не собиралась) до потому что пришла в короткой юбке(она бля не короткая, но и не до колена)».. вместо того, чтобы признать «да, я выучила, я подготовилась, я сдала, потому что ответила на все вопросы».
В четверг консультация с ВА(мой психолог). Я очень жду. Надеюсь принесу сырники.
Идея завтра въебать шоко.. потому что весь день не дома и это отличный шанс провести данный вид разгруза..

Ну и да, очевидно, что я слетаю с марафона здорового питания в первый же день, ибо за сегодня:
Какао
5 наггетсов
Картошка фри маленькая
Чипсы 250 гр(да, вот здесь был четкий момент заедания эмоций, я уже расписала почему так вышло, проработаю это в четверг)
Суп с картофелем

И всё.
И всё блять.
Не знаю, смогу ли я когда-то начать относиться к себе адекватно.
Но пока что ощущение, будто я намеренно врежу себе.
И это ужасно.
Я могу сколько угодно говорить «завтра брошу», но мне надо для этого расширить рацион. Завтра начну расширять?
Или завтра разгруз?
Плакала моя адекватность?

Сразу скажу, что я не делю еду на правильную/неправильную, так что не надо мне говорить, что я сдохну от такого количества фастфуда и чипсов, я и без вас блять это знаю))))

Что ж, я пережила приступ тревоги и очень рада, что не пошла в магазин)
Интересный момент, что я узнала, что одногруппница пытается в подсчёт ккал и тип пытается похудеть и мысли были.. соревновательного характера.
Из разряда «мне нужно похудеть больше, чем она».
Почему? Какого хуя?
Неприятно слышать в адрес другой девочки слова «ты так круто похудела».

А ещё недавно появился загон, что когда будут тренировать транспортировку пациента будут брать самую худую девочку, и это буду не я, хотя у нас в группе все примерно моей комплекции..

Крч да, настроение минимал очка
Боже, дай мне мозгов не угробить психику в погоне за какой-то хуйней, я только-только восстановила всё это...

Время 9 вечера, пойти догнаться или не пойти))))0)0)
Записалась ко всем своим специалистам наконец-то.
Пережить бы эти 3 дня..

Полёт хуевый, надо позвонить и записаться в ЦИРПП, но я всё время откладываю. Как же сука сложно вернуться в терапию. Особенно когда знаешь, что тебе будут затирать про «прими себя», а ты весишь 60 кг и не хочешь это принять)))))
200 гр чипсов.
За то не было фастфуда..
я ощущаю, как ко мне возвращается это ужасное чувство стыда за то, что опять не выходит.
Но мне надо продолжить..
а вообще на этой неделе задача пережить 3 колка подряд.. возможно не буду спать в ночь со среды на четверг.. если я умудрюсь завтра сдать колок, то это будет что-то из разряда прям охуеть

Странные ощущения..

Ну крч время 9 утра полет нормальный, но впереди ещё дохера времени))

Сегодня на завтрак был йогурт, на обед суп с картофелем, потом немного семечек, 5 конфет Меллер, упаковка рондо, потом я пошла в кфс и съела картошку фри грамм 200, потом ещё купила чипсов и их поела грамм 90)))))))0)
А теперь сижу дома, съела картофельное пюре и сейчас ем рыбу. Второй раз после 7 летнего перерыва в употреблении данного продукта. Это конечно ебаный пиздец, если честно..
но мне пока что похуй

У меня ARFID с рождения.
Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder.
Избирательное расстройство питания.

Когда я обратилась в ЦИРПП, мне ошибочно поставили диагноз «нервная булимия без очистительного синдрома», но перееданий, характерных для булимии, не было. И аппетита как такового тоже. И голода тоже. Вообще система голод-насыщение разрушена в хламину.
Диагноз был сменён на ARFID только в июне. На самом деле, может НБ мне ставили и не ошибочно, ведь на момент обращения присутствовали дисморфофобические настроения и желание сбросить вес. Но это было желание сбросить резко набранные 5 кг. И я все ещё оставалась бы в пределах нормы.
О том, что у меня есть ARFID было ясно уже давно, но никто не знал как это назвать и как это лечить. Теперь у меня есть эти знания, но применить их на практике.. сопротивление.

Так вот моя цель как-то похудеть, но при этом не сворачивать с пути расширения рациона.
На очереди проба сырников.

Ну что я могу сказать..
я была на этом портале года 3 назад..
и вот я снова здесь.
Новая максимал очка)))0)
Если кто-то расскажет мне секрет как удержать вес и не заработать рпп-расцелую)0)

Ну а пока что год лечения в ЦИРПП, и я очень им благодарна, мне там реально помогли, но я хочу вернуться в тот вес, в котором мне было комфортно жить.
Сейчас же мне тупо просто тяжело жить в том весе, в котором я сейчас. Да, мне купили новые вещи и да, они смотрятся достаточно хорошо, и я уже перестала истерить по поводу этих цифр на весах и цифр на бирках, но сука блять, не нравится мне и всё тут.

Крч, минимал очка 48,8, максималка 61,2(да, сейчас), желаемый вес 54-55, вроде адекватно?
Удержать бы ещё..